Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 66,66g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Mleko (Mleko), Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona. Almuerzo: Jabłko. Cena: Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Bonitki Herbatniki z Kremem, Kawa z Mlekiem, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy. Pasa Bocas / Otros: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Smakowita De Luxe, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Pomidory, Pepsi 7Up. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Doti1987
|