Diario de lybovnayalybov, 12 ene. 22

Завтрак : овсянка на воде , добавила молоко , банан , чернику и грецкий орех

---

1573 kcal

Grasa: 61,98g | Prot: 45,71g | Carbh: 209,68g.   Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Киндер Шоколад со Злаками, Черника, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Almuerzo: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Белые Грибы (Обжаренные), Emmi Le Gruyere, Самокат Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Cena: Грибы, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Камамбер, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Grand di Pasta Макароны, Малиновое Варенье. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Вафли Глазированные с Арахисом и Фундуком, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ferrero Mon Cheri, Бкк Баранки Горчичные, Пятерочка Груша Сезонная. más...

1750 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...