Diario de ayu nabilah, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
766 kcal Grasa: 35,11g | Prot: 30,54g | Carbh: 82,37g.   Desayuno: Bakwan, Kikil, Pisang Goreng. Almuerzo: Pakcoy, Wortel Dimasak, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso Daging Sapi, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Gula Merah. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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