Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 15,12g | Prot: 199,89g | Carbh: 31,93g.
Desayuno: Prato Fino Arroz Cru, Sadia Filé mignon, New Millen Beef Protein Isolate. Almuerzo: New Millen Beef Protein Isolate, Sadia File de peito de frango Sadia. Cena: Cashew Nuts, Sadia File de peito de frango Sadia. Pasa Bocas / Otros: Solaris Iso Whey Protein, Probiotica Dextrose Probiotica. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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