Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 194,55g | Carbh: 159,54g.
Desayuno: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almuerzo: Combino Spiralnudeln, Knorr Rahmschnitzel, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Himbeeren, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Zimt. Pasa Bocas / Otros: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Milka Hauchzarte Herzen, Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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