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No se que hacer, comer mis calorías de mantenimiento me dio muy buen resultado para bajar de peso, tal vez debería seguir así.
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 148,95g | Carbh: 207,74g.
Desayuno: BHP Whey Protein, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Light Baja en Grasa, Ajo. Almuerzo: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Tortillas de Maíz. Cena: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light Baja en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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