Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 68,96g | Prot: 98,08g | Carbh: 211,79g.
Desayuno: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Chocolate en Leche, Chayote, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Charras Tostadas de Maíz, Tomates, Carne de Res. Cena: Bolillo, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Quaker Granola Miel y Almendras, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Manzana Verde, Miel, Fresas, Avena 1 Hojuelas de Avena . más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
gym - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alijongui
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