|
Indo devagar, mas indo 🙏🏾✨
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 42,16g | Prot: 77,53g | Carbh: 160,78g.
Desayuno: Mel, Nutrigold Granola, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Cena: Abobrinha Cozida, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Filé de Frango Grelhado, Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Nespresso Café, Pão Integral. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Melhor do que parar...ou mesmo retroceder!!! Tamu junta!!🤜🤛❣️
11 ene. 22 por el miembro: frpaty
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NathFelippe
|