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11 ene. 22
Diario de guscochia, 11 ene. 22
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ida al trabajo y vuelta con 38° freeeeesssscaaaa la ruta
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, 11 enero 2022:
2054 kcal
Grasa: 71,18g | Prot: 173,76g | Carbh: 197,99g.
Desayuno:
Arcor Mermelada de Ciruela, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, ENA Whey Protein (30g).
Almuerzo:
Tarta de Jamón y Queso.
Cena:
Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Milkaut Queso Barra, Durazno, Ciruela, Ilolay Yogur Entero Batido, Fitfruits Barra Chia.
más...
2122 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
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👍👍💪💪😀
12 ene. 22 por el miembro:
Jule Go !
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