Diario de TatyanaLyuter, 11 ene. 22

К рабочему дню - готова 😁💪🏼:
- запеканка творожная
- салат и куриная грудка с макаронами 😉

---

2041 kcal

Grasa: 72,43g | Prot: 146,63g | Carbh: 192,77g.   Desayuno: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», МКС Творог Обезжиренный. Almuerzo: Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Лазанья (молочный бешамель), МКС Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. más...

3166 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...