Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 32,18g | Carbh: 122,24g.
Desayuno: Margarina, Pão de Coco, Café com Leite Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Suco de Uva Branco Integral, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho Verde, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucygrisnolasco
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