Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1372 kcal
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Grasa: 15,91g | Prot: 261,05g | Carbh: 44,93g.
Desayuno: Капуста тушеная с перцем, Куриное филе с помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Барс Тунец Натуральный. Cena: Био Баланс Кефирный 0%, Курское Поле Курское Поле Творог 0%, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Doppel Herz Омега-3, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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