Diario de jizmo1, 11 ene. 22

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Ich habe es tatsächlich geschafft, über Weihnachten, Sylvester und Geburtstag nicht zuzunehmen. Hatte mich gar nicht getraut zu wiegen und heute morgen dann doch... jetzt kann es weiter gehen ❤️

119,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 39,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

683 kcal

Grasa: 27,15g | Prot: 55,32g | Carbh: 56,31g. Desayuno: Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Almuerzo: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Rossmann Genuss Plus Reiswaffel Zartbitter. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. más...