Diario de tugbaatak411, 11 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
858 kcal Grasa: 39,47g | Prot: 43,55g | Carbh: 84,44g.   Almuerzo: Dost Ayran, İç Pilav, Tandır, Mercimek Çorbası. Cena: Elma. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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