Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 32,50g | Prot: 82,78g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Almuerzo: Рыбный День Салат из Морской Капусты с Грибами , Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Печень Свиная, Лето Укроп Свежий, Бондюэль Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Nestle Fitness Батончик. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|