|
Всем приветик! Нужен совет: стараюсь питаться на 1600 калорий, но не всегда получается добирать. Ем сытно) даже тосты с плавленным сыром))) но вот сегодня пришлось хурмой добивать, чтобы хотя бы 1200 было. Может я считаю как то не так? Почему так мало?🤣
|
1197 kcal
|
Grasa: 47,41g | Prot: 58,41g | Carbh: 136,83g.
Desayuno: Рефтинская Рулет Куриный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Смак Хлеб для Тостов. Almuerzo: Orion Choco Pie, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Рефтинская Рулет Куриный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб для Тостов, Щи. Pasa Bocas / Otros: Лента Хурма, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. más...
|
|
 Comentarios
так вы напишите что вы едите и на сколько каллорий у вас это получается ?
10 ene. 22 por el miembro: msumarusia
|
Судя по фото еды нормальные порции, может конечно вы раз в день едите так.... а так если от голода не страдаете то и переживать не стоит, прислушивайтесь к своему организму!
10 ene. 22 por el miembro: ZhannaJanna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Makovka_Di
|