Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 52,44g | Carbh: 184,47g.
Desayuno: Nueces, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Espinacas, Arroz Blanco, Huevo Frito, Plátano. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Lechuga, Zanahoria, Flor de Jamaica, Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Cena: Guayaba, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Queso Feta, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juliame78
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