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funnypflaume
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10 ene. 22
Diario de funnypflaume, 10 ene. 22
Perfil de funnypflaume
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Zu müde um Sport zumachen habt ihr da Tipps
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2022:
1466 kcal
Grasa: 62,30g | Prot: 71,90g | Carbh: 116,53g.
Desayuno:
Activia Erdbeere (115g), Monster Energy.
Almuerzo:
Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art.
Cena:
Knorr Sauce Hollandaise Light, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren.
Pasa Bocas / Otros:
Kekse, Veltins Pilsener.
más...
1512 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Kaffee 😅
10 ene. 22 por el miembro:
Reiskuchen
Hm trinke nicht so gerne Kaffee
10 ene. 22 por el miembro:
funnypflaume
Energydrinks ohne Kalorien (wenns was gibt?) und keine schnellen Kohlenhydrate am Morgen. Ohne Spaß, ich hab 27 Jahre kein Kaffe getrunken und nur wegen Sport angefangen... mit ungesüßter Mandelmilch und Flavdrops schmeckt er super und Sport fällt mir dann echt leicht, auch im Kaloriendefizit. Was anderes fällt mir nicht ein 😅
11 ene. 22 por el miembro:
Reiskuchen
Einfach loslegen. Was anderes wird wohl nicht helfen 🤷🏼♀️
11 ene. 22 por el miembro:
DieDavi
Müde wovon?
11 ene. 22 por el miembro:
Siboneyhasleftthebuilding
Energie kommt oft wärenddessen 👍 Wenn man natürlich anderen Ursachen ausschliesst, wie z. B. zu wenig Schlaf 😉
11 ene. 22 por el miembro:
Shiva1705
Hört sich doch ganz leicht an hier 😎😊
11 ene. 22 por el miembro:
funnypflaume
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