Diario de Uli V., 10 ene. 22

Wenn man als Übegewichtiger etwas sehr gut kann, dann ist es sich jede Zunahme schönreden. Wenn die Waage 4 Kg mehr anzeigt, dann hat man MEHR als 4KG an Nahrung und Getränken eingenommen, denn mindestens 2 Liter hat man alleine an Urin in den vier Tagen abgebaut. Und die Mähr von wegen der "Füllstand" aka Stuhl würde Kilos ausmachen, kann man sich gern einreden, muss man aber nicht. Auch der größte Olkolyt wiegt nicht mehr als 500 Gramm. Könnt Euch gerne vorher und nachher wiegen. Aber bitte, erzählt mir noch mehr, wie es unmöglich ist an einem WE 4 Kilos zuzunehmen. Vielleicht kennt ihr eine Ausrede, die ich mir selbst in den Jahren noch nicht gegeben habe.  

ich hole mir mal Chips und Cola und lese mit 🤔 

Renate, ich habe dich vermisst 

Im Körper gespeicherte Kohlenhydrate binden Wasser. Wenn die Glykogenspeicher in Muskeln und Leber vorher sehr leer waren, nimmt man dann schnell und viel zu.  

Wenn ich die Wahl hab zwischen De- oder Motivation, nehm ich gern das Zweite 🤗 

Marathon Mann kennt sich aus! 

Wenn ich also 29 Tage im ETB bin und 2 Tage nicht.....dann nehme ich fest und unumgänglich an mir haftende 4 Kilo zu.? Also nicht vorübergehend, sondern für Wochen, Monate und Jahre.? 🤔 Vor allem wenn ich danach wieder brav im ETB bin. 🤷 Es geht hier nicht um jedes Wochenende.... ich hab die Frage oder den beschriebenen Umstand beantwortet.  

Shit happens. Du hattest ein tolles Wochenende und die 4 kg sind da. Wahrscheinlich zum größten Teil Wasser, aber selbst wenn nicht, was bringt es. Die nimmst Du so oder so wieder ab. Aber deshalb jetzt im nachhinein sich Gedanken zu machen bringt dir doch nix. Wochenende war geil mit Kumpels, Essen und Alkohol und jetzt geht es weiter. Ist doch alles ok 

Nicht aufgeben Uli, ich war auch zwei Tage in Köln , dort habe auch ich über die Strenge geschlagen und erwarte morgen die Watschen von meiner Waage. 😂 Jetzt wird wieder gezählt und drauf geachtet! Dann dauert es halt etwas länger bis das Ziel erreicht ist. Wie ich sehe, haben wir zwei eine ähnliche Ausgangslage. Du bist ja schon fast am Ziel. Super gemacht! 👍🏻💪🏻 

Es geht ja eigentlich darum das man(n) sich darüber brüskiert nach einem "gelebten Wochenende" 4kg mehr auf der Waage zu haben. Natürlich geht das einmal.... Das ist gar nicht die Frage. Keiner wird fett weil er MAL ein paar Bier trinkt oder nascht. Es ist eher die Formulierung der Aussage die dazu führt das man denkt, dass hier nicht angekommen ist um was es eigentlich geht. Nämlich darum, zu begreifen das es genau so ist... Lasse ich mich gehen, nehme ich zu, diszipliniere ich mich, nehme ich ab. Und wenn ich das weiss dann ist es meine Entscheidung ob ich mal 2 oder 3 Tage die Sau aus dem Stall lasse , dann aber auch die Kilos als das annehme was sie sind. Das Resultat meiner Entscheidung. Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg beim Abnehmen liegt in der Konsequenz. Da gibt's nix dran zu rütteln, egal wie viel man von den 4kg wegpinkelt bis morgen. Auf lange Sicht muss man sich damit abfinden das man seine Glückseligkeit nicht am Essen und Trinken festmachen darf. Ansonsten wird man unglücklich sein und über kurz oder lang auch wieder zunehmen.  

solange das schönreden hilft wieder in die Spur zu kommen, finde ich es hilfreich. 

Uii, da gab es aber Reaktion. Einige von denen kann ich nachvollziehen, andere finde ich eher nicht so schön. Mir ging es nicht um das zunehmen per Definition sondern um die Bandbreite von vier Kilo innerhalb von vier Tagen. Das hat mich heute Morgen so demotiviert, dass ich auch mal so einen Jammer Post raus geben wollte. Dass ich wieder in die Spur kommen werde, da mache ich mir keine Sorgen. Es ist halt nur zum brechen.  

@doesntmatter Deinen Beitrag kann ich am aller wenigsten nachvollziehen, vor allem weil es direkt gegen das Geschlecht geht. Auch habe ich überhaupt gar nichts schön geredet und direkt rein geschrieben, was ich am Wochenende getan habe. Keine Ahnung, ob du sehr schlecht geschlafen hast heut Nacht aber dein Kommentar finde ich wirklich komplett daneben. 

Uli alles gut, hat sicher keiner was wirklich böse gemeint und viele Post sind ja auch nur Antworten auf andere und nicht mehr auf deinen Ursprüngliche Nachricht. Du hast schon soviel geschafft und da muss man auch mal meckern dürfen. Wenn das dann jemand „schönreden“ oder sonst wie nennt… so what?  

Kopf hoch, das wird wieder. Der Großteil ist Flugfett und schnell wieder verschwunden. Ich habe über die Feiertage auch geschlemmt und fast 6kg mehr auf der Waage gehabt. 4kg sind seid Dienstag schon wieder weg. Also beim nächsten Mal nicht so sehr erschrecken. Wenn du dann wieder in die Spur kommst, ist es nur kurzfristig demotivierend auf der Waage 😉 

Hey, ich hab jetzt mal die ganzen Kommentare nicht gelesen, also sry für Wiederholungen. Ich denke mal, dass sich dein Darm seeeehr gut gefüllt hat. Mach dich nicht fertig. Ich habe die Erfahrung nach so einem Fressgelage gemacht , dass die schnellen Draufkilos, ganz schnell Runterkilos werden, wenn du schön wieder weitermachst ab heute. Wichtig ist, dass sich dass jetzt nicht so negativ auswirkt, dass du alles hinschmeißt. In zwei Wochen lachst du drüber. LG 

... Bei mir kommt "hab mal wieder gelebt" so an, als ob der Abnehmweg doch sehr von Verzicht gepraegt ist: das ist bei mir nicht der Fall, im Gegenteil 😉 

@bebe Ja, ich verzichte teilweise schon im Vergleich zum „alten“ Leben. Auch auf Alkohol oder Junkfood und in Coronazeiten leider viel zu oft auf Freunde. Deswegen habe ich das WE in meinen Augen mal wieder richtig gelebt. 😀 

nicht aufgeben 🙋🏻‍♀️ 

@uli tut mir sehr leid das mein Beitrag bei dir so negativ an kam. Und verzeih meine Prosaaffinität, das man(n) war keineswegs abwertend gemeint.