|
ничосе..хорошо в см все ок😅
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 106,14g | Carbh: 130,83g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Батон Нарезной. Almuerzo: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка. Cena: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Шампанское, Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Макароны Варёные!!!, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Ikea Имбирное Печенье, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Кофе. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira_biboo
|