Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 91,25g | Prot: 105,74g | Carbh: 57,46g.
Desayuno: Aldi Magerquark, ESN Inulin, Leinöl, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Möhren, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Aldi Pere Michel , Ja! Mandeln Gehobelt. Almuerzo: Milsani Zaziki, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat. Cena: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silbermau
|