Diario de Bismillaah Hidup Sehat🤲, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
1003 kcal Grasa: 43,66g | Prot: 47,14g | Carbh: 116,95g.   Almuerzo: Tomat Merah, Terong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Garuda Pilus Garuda Pedas, Telur, Nasi Goreng. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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