Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 80,20g | Prot: 67,80g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Yumurta, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Avokado. Cena: Çoban Salatası, Lavaş, Adana Kebap, Şehriyeli Pilav, Tulum Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Fındık, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Simbat Kuru Kayısı. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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