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Geilomat… das geht ja mal im Eiltempo los… was Sport und ein wenig Blick auf die Kalorien so anrichten kann! 💪🏻
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 48,19g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Äpfel, Gekochtes Ei, Reinert Bärchen-Streich, Honig, Milram Tomate Basilikum Käse, Hohes C Plus Immun, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Butter. Almuerzo: Aldi Schokostreuselkuchen , Mondamin Waffeln, Ahornsirup. Cena: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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 Comentarios
sehr gut, weiter so! was machst du für Sport?
09 ene. 22 por el miembro: Juliscka Türschlitz
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Der Klassiker…
Fitnessstudio 30 Minuten Cardiotraining und 30 Minuten Krafttraining 2 mal die Woche
09 ene. 22 por el miembro: tobiebel
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Klassiker können auch gut sein 😉
09 ene. 22 por el miembro: Juliscka Türschlitz
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Ja genau… und ist auch ein guter Ausgleich, da man in der Pandemie endlich mal wieder unter Leute ist (natürlich mit Abstand :-)
10 ene. 22 por el miembro: tobiebel
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