Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 134,28g | Carbh: 47,71g.
Desayuno: ESN Fruity Whey Isolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Honig, Grafschafter Eiweißbrot. Almuerzo: Tannenhof Bauernbratwurst, Milbona Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot. Cena: Spiegelei, Metzger Fleischkäse. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Traspala Nieve - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiwi387
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