skipped lunch a few times but ate extra on my birthday. avoiding afternoon tea and extra snacks
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 65,48g | Carbh: 215,07g.
Desayuno: Coles Skim Milk, Golden Crumpets, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tea with Skimmed Milk, Danone Greek Style Yoghurt Strawberry. Cena: Roasted Potato, Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli , Lamb Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peters Drumstick , Gin and Tonic. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mials11
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