Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3058 kcal
|
Grasa: 66,21g | Prot: 132,65g | Carbh: 342,66g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Rodzynki. Almuerzo: Nimm2 Śmiej Żelki Tropikalne. Cena: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Cebule, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ogórki Konserwowe, Kukurydza, Groszek Konserwowy, Ser Gouda, Łazanki. Pasa Bocas / Otros: Lech Piwo. más...
|
|
2905 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|