Diario de nastyanett, 08 ene. 22

Доброе утро! Завтрак-овсянка 35гр. с грецким орехом 20гр.+кофе с молоком 30мл. - не забывайте считать молоко всегда ( порой это бывают пустые ккал)
Приучаю себя к Крупам😌 очень редко раньше ела)

---

1680 kcal

Grasa: 82,06g | Prot: 94,39g | Carbh: 129,08g.   Desayuno: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Грецкие Орехи, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Экопродукт Халва Самаркандская, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр, Монетка Крупа Перловая. Cena: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». Pasa Bocas / Otros: Кофемания Флэт Уайт , Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. más...

2087 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...