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Queria dizer que foi eu que fiz, mas o maximo que eu fiz foi colocar no prato, salmão ao molho de camarão.
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1882 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 82,46g | Carbh: 163,11g.
Almuerzo: Liv Up Salmão com Molho de Maracujá , Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Cenouras, Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Vinagre, Almeirão, Cebola Roxa, Agrião, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pilão Café, Alface. Cena: Brahma Cerveja Duplo Malte. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. más...
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3604 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
07 ene. 22 por el miembro: oliveirarita1106
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Pena que eu estraguei tudo com a cerveja no jantar, mas gastei 2000 kcal no treino de hoje, no mínimo eu empato, huahuahuahuahuahua
07 ene. 22 por el miembro: Gelazocara
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08 ene. 22 por el miembro: Jocasta Indesistivel
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08 ene. 22 por el miembro: Daniellet8
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