|
Keto diner: Geroosterde pompoen met barbecue saus spare"kips"😂 Wat zijn dat?, nou dat zijn kipkluifjes, op de sparerib manier gemaakt.😋 Als toetje een good good krunchy reep, en een zakje pili nuts cacao.😋 Fijne avond lieve mensen!😘
|
1444 kcal
|
Grasa: 112,08g | Prot: 73,52g | Carbh: 18,00g.
Almuerzo: Droste Cacao, Pit&Pit Kokosmeel Bio, Xucker Schoko Drops, Alpro Coconut No Sugars, Pit&Pit Amandelmeel, Jumbo Biologische Kokosolie, AH Avocado Eetrijp. Cena: Kikkoman Sojasaus, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Raw & Wild Pili Nuts Raw Chocolate & Coconut, Good Good Krunchy Keto Salty Caramel Nut, Bol Pompoen Tnf, AH Kipkluifjes. más...
|
|
 Comentarios
ziet er heerlijk uit😋 eetsmakelijk!
07 ene. 22 por el miembro: !neke-
|
Als ik het plaats, heb ik het allang op 😂🙈
Ik heb een hekel aan koud eten....
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Klinkt goed, voor die Spare Kip 😅. Echt lekker 😍
07 ene. 22 por el miembro: Yoo69
|
Was heel erg lekker Yoo, vingers bij afgelikt
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
07 ene. 22 por el miembro: Yoo69
|
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
07 ene. 22 por el miembro: Yoo69
|
hahaha snap ik Ynnad eerst eten dan plaatsen..🤣
ik wil t recept ook wel hoor😁
07 ene. 22 por el miembro: !neke-
|
Spareribs/krabbetjes
1 persoon
* spareribs of krabbetjes.
Dry rub:
* 1 tl. Gemalen koriander zaad
* 1 tl Gemalen komijn zaad
* 1 tl. Gerookt paprika poeder
* 1 tl. Bruine suiker (erythritol)
* Zout en peper.
Marinade:
* 5 ml olie
* 10 gram Kikkoman
* 20 gram Ketchup 0%
* 1 tl. Worcestershire saus
* 10 gram Bruine suiker (erythritol)
* (optioneel) 5 gram sambal.
Warm de heteluchtoven voor op 100 graden. Smeer de ribbetjes in met de dry rub. Verpak ze per stuk goed in aluminium folie. En zet ze voor 2 a 3 uur in de oven.
Doe alle ingrediënten voor de marinade in een koekenpan(netje), en doe de ribbetjes met vleesvocht in de pan.
Laat de saus inkoken met de ribbetjes erin.
Eet smakelijk!
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ik heb de kipkluifjes 1,5 uur in de oven gedaan.
Rub in deze hoeveelheid aangehouden, barbecue saus in dubbele hoeveelheid.
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dank je wel Danny.
Heb hem opgeslagen... 😘
07 ene. 22 por el miembro: Yoo69
|
Leuk, je kunt ze in de laatste fase, dus ook op de bbq doen, en dan steeds instrijken met de bbq saus.
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Gaat helemaal goed komen...
07 ene. 22 por el miembro: Yoo69
|
Dankjewel heb t opgeslagen😋
07 ene. 22 por el miembro: !neke-
|
Oh heerlijk weer, dank voor het delen!
07 ene. 22 por el miembro: SnelleEll72
|
Jij hebt vanavond zooooooo lekker gegeten 😋😋
07 ene. 22 por el miembro: Nel_69
|
08 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|