Diario de dook elkamae, 07 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:

1671 kcal

Grasa: 158,36g | Prot: 51,63g | Carbh: 20,33g. Desayuno: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الباذنجان, زيت الزيتون المركز, سمن بلدي سمن بلدي. Almuerzo: لليه ليه خروف. Cena: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Pasa Bocas / Otros: زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, المقلة سوداني, الفراولة. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Keep going 💪

07 ene. 22 por el miembro: Om habiba2020

ماشاء الله 👍

11 ene. 22 por el miembro: ميرو حسونه


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