Diario de MelbaA, 06 abr. 11

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Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2011:

2431 kcal

Grasa: 112,68g | Prot: 82,28g | Carbh: 282,17g. Almuerzo: mushrooms, instant breakfast, milk, butter, eggs, whole wheat oroweat. Cena: italian sausage, tomato sauce, whole wheat linguine. Pasa Bocas / Otros: pineapple, private selection vanilla bean ice cream. más...

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Those RDI's are just guidelines. If you are comfortable at 1600 day then to it. If you feel hungry then raise it a little. Having higher and lower caloric days is actually a good thing. Do what's good for you and helps you lose.

06 abr. 11 por el miembro: Suzi161


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