Diario de rogerpaixao, 25 sep. 14

Perfil de rogerpaixao | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Acabei de fazer meu HIIT ! Foram 12 tiros de 20'' com 40'' de descanso no plano ! Entre árvores, crianças e animaizinhos !

Depois fui almoçar e comi 600g de carne novamente (com salada). Tinha picanha suína (6 fatias), bife de alcatra (1 pedação), peixe empanado (1 pedação) e carré (1 pedação) !

De noite posto lá no nosso grupo do facebook a foto do pratinho da kianssa e a foto minha e do meu amigo do trabalho que aderiu ao HIIT.

(É... a Fafa vai ganhar uma foto minha de malhação... :P)

Um lowcarber apaixonado !!!

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Se lembrei q tb tomei um café da manhã SEM adoçante... meu combo de iogurte com canela, cacau e coco ralado !!!

25 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

Vamos ver essa foto no face hoje kkkkk

25 sep. 14 por el miembro: AlyneCAndrade

É... foto atualizadíssima... mas quem passa por mim hj ñ reconhece MESMO... vale a pena olhar no meu face... tem centenas de fotos lá... a q eu estou "melhor" foi qdo fiz o curso de mergulho... tô igual à Shamu... :P

25 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

Roger, tô curioso! Qual teu face?

25 sep. 14 por el miembro: AlexandreCFP

Roger Paixão (rogerpaixao@yahoo.com.br) !!!

25 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

Peixe empanado pode, é? Ahh bota a foto aqui... tem uns E.T's que não tem face! Tendeu?

25 sep. 14 por el miembro: Fabi Olliveira

Poder ñ pode... mas ñ sou "neurastênico"... então... :P. Qto ao face então tá na hora de criar um... vc já terá mtos amigos... :P

26 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao

comecei o lowcarb a uma semana, não senti diferença ainda! :/

27 sep. 14 por el miembro: clauoliv

rsrsrsrrs vi sua foto com roupicha!!!! =)

27 sep. 14 por el miembro: fafaslim


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de rogerpaixao

Ver la Historia Completa

Diario de rogerpaixao, 25 sep. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de rogerpaixao