Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 97,02g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Labu Siam, Sambal Goreng, Tahu, Ayam Kecap, Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal , Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Ceker, Seblak, Sunpride Pisang Single. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de saviraaca
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