Diario de Boris from Siberia, 07 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:
1327 kcal Grasa: 49,88g | Prot: 72,23g | Carbh: 149,64g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Сырники, Prosto Гречка. Almuerzo: Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
300 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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