Diario de mysize10, 06 ene. 22

Back to logging in and being accountable. It feels good to crave out time for ME.
LIFE is GOOD. Be well and stay safe.

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1161 kcal

Grasa: 53,22g | Prot: 113,29g | Carbh: 53,98g.   Desayuno: Now Foods MCT Oil, Metagenics Ketogenic Shake, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almuerzo: Chicken Vegetable Soup. Cena: Baked or Broiled Salmon, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Kroger Bottled Water. más...

2364 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...