Diario de SalvatoreStallone, 25 sep. 14

Ich habe noch nie (ausgenommen 1/2 Zigarette) und werde niemals rauchen.  

Dito. Nix. Nie. Auch nix probiert :-) - gar nix 

habe nach knapp 25 Jahren aufgehört und jetzt ca. 9 kg ( 100Tage rauchfrei) zugenommen, hoffe aber das der Gipfel überschritten ist. Ansonsten sind wir alle alt genug und jeder sollte die möglichen Folgen des Rauchens kennen.  

ich habe vor 13 Jahren aufgehört (vorher waren es über 30 Jahre ca. 40-60 Zigaretten). Ich hatte nicht zugenommen, weil ich statt Süßigkeiten und Zigaretten zu essen, mir Eine Riesenschale Möhren gewürfelt habe. Ich kann euch sagen: Die war vielleicht schnell leer! Zugenommen habe ich ein gutes Jahr später, als wir in unserem Edeka alle Weihnachtssachen kurz vor Ostern zu einem Schnäppchenpreis bekamen. Es waren 2 blaue Säcke voll für - ich meine 50 Euro. Es waren Lindt, Gubor und andere gute Sachen dabei!) Na, die hab ich dann ausgepackt und überall standen Schälchen damit herum. Natürlich haben wir auch Sachen verschenkt, aber das meiste blieb bei uns. Da blieb dann die Gewichtszunahme nicht aus.  

ich meine natürlich ... Süßigkeiten zu essen und Zigaretten zu rauchen ... 

Davon kann ich mich leider noch nicht trennen... Das ist mein persöhnliches (noch) Laster... dafür esse ich diszipliniert :'D. Und der Job ist auch manchmal ziemlich einseitig und manchmal nervig, manchmal langweilig, etc. :D Naja, wo ein Wille ist, ist wohl auch ein Weg, den ich noch finden muss ;D 

Mit 14 angefangen...bis 34 geraucht...fast ausschließlich Schwarzer Krauser ohne Filter selbst gedreht ...ich bin so froh das ich das nicht mehr mache.  

Shisha und E-Ziggi 

hey, keine Einschränkung im Bezug aufs Rauchen :P habe vorher eine Schachtel am Tag gegessen und mache es auch immer noch ;) ob es jetzt gesund ist oder nicht, is eine andere Geschichte :P 

Ich habe vor 1,5 Jahren mit dem rauchen aufgehört. Einfach von heute auf morgen, dabei habe ich bestimmt 20 Zigaretten am Tag geraucht. Ich habe dann zwar 8 kg zugenommen, aber dafür hat sich meine Haut erholt und ich sehe im Gesicht frischer aus. Das war es mir wert. Auch beim radfahren merke ich, wie sich meine Kondition gebessert hat. Also nie, nie wieder rauchen. 

Noch nie probiert und das wird sich auch nie ändern. 

Noch son Exemplar :-) toll Baerli16  

Sportler durch und durch :D 

Ich habe vor 8 Jahren von jetzt auf gleich aufgehört. Und damals nicht zugenommen. Das kam erst vor 4 Jahren durch meine Erkrankung.  

Ich habe auch im August 2012 von jetzt auf gleich aufgehört und ich habe ebenfalls nicht zugenommen. Wohl bemerkt auch nach 7 Jahren Abhängigkeit trotz meines Alters. 

Als ich vor fast 15 Jahren mit dem Rauchen aufhörte, nahm ich schnell 8kg zu. Das rührte sicher auch daher, dass man, wenn man nicht raucht, ein viel sensibleres Geschmacksempfinden hat. Auch der Geruchssinn ist viel stärker. Speisen und Getränke hatten plötzlich viel mehr und besseren Geschmack. Heute rieche ich Zigarettenrauch schon auf 30m mit dem Wind ;-) Bei Partys "leih" ich mir ab und an die Kippe eines Freundes und genehmige mir 2 bis 3 Züge. Dann schmeckt das nächste Bier besser. Das reicht dann aber auch. Rückfällig werde ich dadurch nicht :-) 

Einfach aufhören mit Rauchen, Wer seine Kcal im Griff hat und zb. Kraftraining macht, der nimmt auch nicht zu. Und man spart haufen Geld. Natürlich kann man mal eine Rauchen, aber nicht jedes WE ist wie mit dem Alkohol 

Respekt Stolfat! Erstmal habe ich jetzt mein Low Carb Projekt am Laufen und dann schaue ich mal weiter ;) 

@ToTheLmts: wenn ich das richtig gesehen habe, möchtest du "drauf packen". das wirst du aber mit low carb nicht schaffen. oder nur erschwert.  

Draufpacken wäre auch das langfristige Ziel...Bodybuilding ist ja auch eine Sache die auf längere Sicht immer wieder neue Ziele erfordert ;). Gestern habe ich allerdings ein bischen gesündigt, weil ich auf einem Geburtstag war und dann doch noch den ganzen Samstag bei ihr verbracht habe...Ab morgen gehts weiter :D