Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1091 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 39,83g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Torku Beyaz Peynir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Ayva, Lipton Yeşil Çay Sade, Bal, Üzüm Domates, Sucuk, Ceviz, Yeşil Çay. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Tuğbiş
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