|
2 saat yürüyüş ve sonra 571 kalorilik bir kahvaltı ayrıca güne 500 Gr daha eksik başlamak paha biçilemez
|
2147 kcal
|
Grasa: 122,72g | Prot: 77,11g | Carbh: 189,99g.
Desayuno: Sucuk, Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Telli Peynir . Almuerzo: Ülker Biskrem, Ülker Halley, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Börek, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. más...
|
|
3172 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozgulnaim
|