Diario de RCardosoR, 05 ene. 22

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Resultado de 4 meses e meio de uma imagem para outra!!!

Comentarios

show de bola amigo. já tinha bastante massa muscular, preservou a massa já existente e perdeu gordura. chama bom, come com força (limpo) e treina pesado. se tiver condições procura um nutricionista

05 ene. 22 por el miembro: phmr99

Na primeira foto já estava à 2 meses treinando, na segunda já com 6 meses de treino e dieta!!!

05 ene. 22 por el miembro: RCardosoR


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