Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 113,18g | Prot: 126,89g | Carbh: 82,53g.
Desayuno: Namet Hindi Füme. Almuerzo: Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ispanak, Tereyağı. Cena: Pide Ekmeği, TekSüt Ayran, Fındık Lahmacun, Gavurdağı Salatası, Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Maret Pratik Hindi Füme, Altınkılıç Kefir. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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