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Jippi die 7 steht vor dem Komma. Vielleicht nehme ich jetzt als neues Ziel unter 70. Hab gerade nen Lauf! ;-)
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 168,77g | Prot: 79,47g | Carbh: 33,73g.
Desayuno: Buko Der Sahnige, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Eiweißbrötchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Goldessa Frischkäse Schnittlauch, Butter, Senf, Schlagsahne, Gekochter Rosenkohl, Real Thüringer Mett. Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Bergkäse. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Himbeere, Starbucks Chai Tea Latte, Schlagsahne. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Prima, freut mich für Dich.
25 sep. 14 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de Melli1206
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