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2112 kcal
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Grasa: 93,43g | Prot: 91,19g | Carbh: 226,18g.
Desayuno: Vemondo Hafer Barista Edition, Kaufland Steinofenbrötchen , Chef Select Guacamole Mild, Tomaten, Eiklar, Rührei. Almuerzo: Edeka Zuckerschoten , Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Avocado, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: DM Bio Hafer Crunchy, DM Bio Agavendicksaft, Barney's Best Creamy Peanut Butter, MinusL Athentikos Joghurt nach Griechischer Art. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Vegan Protein 3K, Ferrero Überraschungsei, Kinder Bueno, K-Classic Studentenfutter, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Peso Histórico de body_shape
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