Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2014
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 98,05g | Prot: 94,96g | Carbh: 16,71g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Bolognella, Polenguinho Polenguinho Light, Philadelphia Cream Cheese Original, Gold Sucralose, Café. Almuerzo: Seara Linguiça Defumada Fininha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clight Suco Lima Limão, Óleo Vegetal, Alho, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Pasa Bocas / Otros: Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo, Ducoco Leite de Coco. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pratesclara
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