Diario de SvetlanaKuts, 05 ene. 22

Завтрак, 450 калорий: каша рисовая молочная с тыквой, творог 1% с бананом, кофе с молоком, кофе зерновой уже выпила...) Всем доброго январского утра, хорошего дня!!!

---

2199 kcal

Grasa: 111,68g | Prot: 136,32g | Carbh: 159,05g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Каша с тыквой. Almuerzo: Виктория Салат Греческий с Сыром, Сметана, Солянка Сборная Мясная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Белый Медведь Сыр Плавленый с Ветчиной, Авокадо Авокадо. Cena: Греческий Салат, Баранина, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Dessert Vanille. más...

2072 kcal

Ejercicio: Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...