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1262 kcal
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Grasa: 36,99g | Prot: 87,20g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Marilan Lev Magic Toast, Tirolez Creme de Ricota Light, Pepino (Descascado), Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Maçãs Fuji. Almuerzo: Músculo Bovino, Rúcula, Alface, Almeirão, Batata Assada. Cena: Abobrinha Cozida, Couve-de-Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Creme de Palmito. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mamão, Maçã e Banana, Ameixas, Pêssegos. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
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