Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
|
127 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 11,96g | Prot: 55,00g | Carbh: 116,70g.
Almuerzo: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, SP Bolacha Água e Sal. más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Prancha - 2 minutos, hit para queima de gordura abdominal - 9 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dm-miguel
|