Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2009
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 83,59g | Carbh: 262,76g.
Desayuno: Shredded Wheat, blueberries, grapefruit juice. Almuerzo: Ranch Dressing, iceburg lettuce, French Dip Sandwich. Cena: Original Crescent Rolls, Cream of Mushroom soup, chicken breast, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, green onions, carrots, red peppers, pea pods. Pasa Bocas / Otros: skinny cow, red wine, Junior Mints. más...
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3656 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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