Diario de miih alves, 04 ene. 22

#alimentacaoflexivel

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:
1081 kcal Grasa: 46,25g | Prot: 67,38g | Carbh: 104,26g.   Desayuno: Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Carne Moída Refogada, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana Nanica, Sadia Queijo Mussarela, Siamar Tapioca. más...
716 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

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