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Büromittag
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1326 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 63,71g | Carbh: 145,64g.
Desayuno: Edeka Bio Walnusskerne, Zespri Kiwi Gold , Kaufland Granatapfelkerne, Mangos, Heidelbeeren, Edeka Bio Dinkel Müsli, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Berschneider Graved Lachsfleisch, Clementinen, REWE Feine Welt Cremoso Di Bufala, Chiquita Banane, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Dinkel Sandwich. Cena: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Filinchen Low Carb, 8 Kräuter, Senf Mittelscharf, Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten. más...
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759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Samsung Health - 15 horas y 50 minutos. más...
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